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毎月第1・3土曜日21:00〜22:00でInstagramで質問相談ライブ配信をしています！ぜひフォローして来てください😊instagram.com/invites/contact/?i=tsvkvrotyuoe&
素晴らしいです！効果すぐ出ました！
29歳 男 です右肩ゴッリゴリ鳴っててしんどかったのですが、この動画通りの運動してかなり解消しました、他の動画も参考にさせてもらっています。いつもありがとうございます！！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
首が痛くてビキッとやってしまいそうな危うさのなかやりました。最初の運動ですでに不思議なほど楽になり、その後の体操で肩がポカポカしています。すごい効果を感じました。ありがとうございました😊
おはようございます😃首、肩が痛くて、湿布貼ったりしてました。ゆう先生の動画を見て、実行して見たら、次の日、痛くないんです。あれ〜って思って、効果が、即、あったので、今で、3日目なんですけど、やり続けて行こうと思いました。ありがとうございます😊ゆう先生の動画、毎回楽しみしてます。頑張って下さい。
タイトルがずばり自分のことでびっくりしました。お察しの通り肩周りゴリゴリ、首横ミシミシ、首後ろもっこりの50代ゴリラ女です。PC仕事の合間の短い時間でスッキリできてとても気に入りました。ありがとうございます😊
ゆう先生の動画今日初めて拝見し早速試したら毎日肩の痛みでシップはったり大変なのがやらずに済みそうです。毎日の動画楽しみにがんばります。ありがとうございました。
首回しが痛くて、堪りませんでしたが、軽減しました。毎日頑張って見ます
やり始めて二日目 腕回しが苦手😭でも肩の痛みも少しシピれてた腕が楽になってる😊 毎日続けます💪 有難うございます。
先生ありがとうございます。辛い痛みから解放された気分です。もう何年も首の痛みに悩んでいました。こんな簡単にびっくりです。これから痛い時は、続けていきます。
私の肩こりはハンパないです😭首や肩を動かすとゴリゴリとイヤ〜な音がします💦正に、ゆう先生の言われた通り‥ヤバいです😫今回も私にピッタリ‼️終わった後、ゴリゴリの音が減り温まる〜😆続けていきます‼️先生のクルクル回る姿が楽しくて分かりやすく好きです❤️
長年、首凝り肩凝りに悩まされてました。こちらの動画を拝見して早速試してみた所、身体がポカポカしてきたので毎日続けてやってみようと思います
登録しました。続けてみます❗ストレッチ等の動画を観ても（自分の体が固すぎて）動作が高度な為、効果を考えると、自分にもできて続けてできると思いますので少しずつほぐして行きます‼️ありがとうございます。
すごいです！すごいです！ゴリゴリ無くなりました✨感動🥺ありがとうございます✨
首周り、肩周り、顔がポカポカしました！肩周りの筋トレがやりやすくて力も入るので特にお気に入りです😊出来れば朝起きた時にやると良いストレッチや軽い筋トレもご紹介お願いします！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨承知いたしました！
肩甲骨辺り背中がぽかぽかしました。肩周りのゴリゴリもなくなりました。ありがとうございました😊
何処もかしこもゴリゴリ先生の解説見ていると肩だけ、首だけでないんだな、体は全部繋がっているって事を改めて感じ入ります。先生の言葉かけ優しいから頑張ろうって思えます😃
肩凝りと腰痛が酷く、毎日湿布を12・3枚位貼ってる日々が続いてます。肌もボロボロになり始めてたので、これを続けてみようと思います。初めて効いた気がします、ありがとうございます。
以前他の動画で肩がゴリゴリ鳴ることを、コメントしてからのこの動画。まずは継続してみたいと思います。
なんて素敵な手のひらでしょう。。。首も肩もゴリゴリなんで、動画見ながらやってみま〜す^ ^
いつも楽しく拝見してます。エクササイズしたら、肩のゴリゴリが楽になりました☺️習慣にしたいと思います。ありがとうございました✨
右肩が回すとゴリゴリいってたのが、すごく良くなりました😀ほんとにありがとうございます😊
今までで一番即効性あります！
凄い✨
めっちゃ首筋のコリとれました😭✨すごい！
一緒に出来てよかったです！二の腕の内側、詰まって痛かったです。ありがとうございます。
汗かきました～😀肩も軽くなりました‼️
これをやる時の呼吸法を教えて欲しいです。繰り返し繰り返し毎日やろうと思います
一回ぐらいでは、まだゴリゴリします！少し続けてみます！ただ手の所押し方が強かったのか？少し痛いような変な感じです！
血流がどば〜っと流れて行くのを感じました！リンパの流れも良くなっているのだろうと思います。
いつもよく見ています。分かりやすくて効果のある動画ありがとうございます～やったらゴリゴリってすごい音でした💦体が温まってとったもいいので続けてやってみようと思います^^今後もよろしくお願いします〜
手の平がポカポカになりました😆それとエクササイズによっては、右側が痛かったり左手だったりでした。左の首が最初より曲げやすくなり、首を後ろに倒すのも凄くスムーズに倒せるようになりました🙌
20代ですけど右肩が凄くゴリゴリしていましたが緩和しました。ありがとうございます。
みなさん右肩が…とおっしゃっていますね。私も右肩ゴッリゴリなってましたが軽減されました！全身暑いです！どれだけ血流悪いだと思い知らされました😅右肩と首の交わるところ少し後ろあたり詰まりを感じます。毎日したらとれるかなー？分かりやすい動画をありがとうございます😊
先生、こんばんは😃🌃肩こりがすごくて目が覚めるくらい痛くて💦このマッサージしたらえっ！肩の痛みが消えましたぁ～😀👏👏前回の動画でもみたのですが、また新しいストレッチですねっ💦本当に嬉しい動画いつもありがとうございます🤗先生の動画はあまり長くないので、気軽に出来てとても助かってま～す😆✌️
耳がポカポカします～肩が軽い、首が回ります！メガネしながらはやりにくいかと思ったら先生は上手にやってたwww
マジに首痛が改善された😳
いいね!
両肩の三角筋の肩の付け根あたりが腕を内や外に捻ったり肩を回すと電気が走るようにピキーンと痛むのも治りますか？左肩は半年程痛くて右肩は産後3ヶ月ですが子供を抱くようになってから痛みが出るようになりました💦整骨院に言ってもなんでかな？と言われ整形外科に行くべきか考え中です💦
五十肩的なものかもしれません！
@@yu.seitai そうなんですね💦
ホントにゴリゴリ消えました。すごく肩が軽くなった感じです。
両肩ゴリゴリ鳴るので今日からやってみます😳
コメントありがとうございます😊✨
なんかダイエット専門になってしまった。痛いとこ楽にしてくれるから登録してるのに悲しい
痛みもとりながら痩せれるチャンネルに進化しました！
体がポカポカになりました
専門の整形外科や整体、PT訓練に行っても治らなかった20年来のゴリゴリが一回の体操でなくなりましたw(°0°)w
腕を回すところ、手を後ろに引いて上を向くところがキツいです💧
右側がなります。右側ご鎖骨辺りつる感じもあります。しかも、急に中指が、バネ指になり痛いです。治ってくれるかな？
コメントありがとうございます！少しずつやっていきましょう！
世界一肩ゴリつく自信あるくらい小学生の頃からしんどい
ポカポカしましたm(_ _)m
毎月第1・3土曜日21:00〜22:00でInstagramで質問相談ライブ配信をしています！ぜひフォローして来てください😊
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素晴らしいです！効果すぐ出ました！
29歳 男 です
右肩ゴッリゴリ鳴っててしんどかったのですが、この動画通りの運動してかなり解消しました、他の動画も参考にさせてもらっています。いつもありがとうございます！！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
首が痛くてビキッとやってしまいそうな危うさのなかやりました。最初の運動ですでに不思議なほど楽になり、その後の体操で肩がポカポカしています。すごい効果を感じました。ありがとうございました😊
おはようございます😃
首、肩が痛くて、湿布貼ったりしてました。ゆう先生の動画を見て、実行して見たら、次の日、痛くないんです。
あれ〜って思って、効果が、即、あったので、今で、3日目なんですけど、やり続けて行こうと思いました。
ありがとうございます😊
ゆう先生の動画、毎回楽しみしてます。頑張って下さい。
タイトルがずばり自分のことでびっくりしました。
お察しの通り肩周りゴリゴリ、首横ミシミシ、首後ろもっこりの50代ゴリラ女です。PC仕事の合間の短い時間でスッキリできてとても気に入りました。ありがとうございます😊
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
ゆう先生の動画今日初めて拝見し早速試したら毎日肩の痛みでシップはったり大変なのがやらずに済みそうです。毎日の動画楽しみにがんばります。ありがとうございました。
首回しが痛くて、堪りませんでしたが、軽減しました。毎日頑張って見ます
やり始めて二日目 腕回しが苦手😭でも肩の痛みも少しシピれてた腕が楽になってる😊 毎日続けます💪 有難うございます。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
先生ありがとうございます。
辛い痛みから
解放された気分です。
もう何年も首の痛みに悩んでいました。こんな簡単にびっくりです。
これから痛い時は、続けていきます。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
私の肩こりはハンパないです😭首や肩を動かすとゴリゴリとイヤ〜な音がします💦正に、ゆう先生の言われた通り‥ヤバいです😫今回も私にピッタリ‼️終わった後、ゴリゴリの音が減り温まる〜😆続けていきます‼️先生のクルクル回る姿が楽しくて分かりやすく好きです❤️
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
長年、首凝り肩凝りに悩まされてました。
こちらの動画を拝見して早速試してみた所、身体がポカポカしてきたので毎日続けてやってみようと思います
登録しました。
続けてみます❗
ストレッチ等の動画を観ても（自分の体が固すぎて）動作が高度な為、効果を考えると、自分にもできて続けてできると思いますので少しずつほぐして行きます‼️ありがとうございます。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
すごいです！すごいです！
ゴリゴリ無くなりました✨
感動🥺
ありがとうございます✨
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
首周り、肩周り、顔がポカポカしました！
肩周りの筋トレがやりやすくて力も入るので特にお気に入りです😊
出来れば朝起きた時にやると良いストレッチや軽い筋トレもご紹介お願いします！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨承知いたしました！
肩甲骨辺り背中がぽかぽかしました。肩周りのゴリゴリもなくなりました。ありがとうございました😊
何処もかしこもゴリゴリ
先生の解説見ていると肩だけ、首だけでないんだな、体は全部繋がっているって事を改めて感じ入ります。
先生の言葉かけ優しいから頑張ろうって思えます😃
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
肩凝りと腰痛が酷く、毎日湿布を12・3枚位貼ってる日々が続いてます。
肌もボロボロになり始めてたので、これを続けてみようと思います。
初めて効いた気がします、ありがとうございます。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
以前他の動画で肩がゴリゴリ鳴ることを、コメントしてからのこの動画。
まずは継続してみたいと思います。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
なんて素敵な手のひらでしょう。。。
首も肩もゴリゴリなんで、動画見ながらやってみま〜す^ ^
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
いつも楽しく拝見してます。
エクササイズしたら、肩のゴリゴリが楽になりました☺️
習慣にしたいと思います。
ありがとうございました✨
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右肩が回すとゴリゴリいってたのが、すごく良くなりました😀
ほんとにありがとうございます😊
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今までで一番即効性あります！
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一緒に出来てよかったです！
二の腕の内側、詰まって痛かったです。ありがとうございます。
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汗かきました～😀肩も軽くなりました‼️
これをやる時の呼吸法を教えて欲しいです。
繰り返し
繰り返し
毎日やろうと思います
一回ぐらいでは、まだゴリゴリします！少し続けてみます！ただ手の所押し方が強かったのか？少し痛いような変な感じです！
血流がどば〜っと流れて行くのを感じました！リンパの流れも良くなっているのだろうと思います。
いつもよく見ています。分かりやすくて効果のある動画ありがとうございます～やったらゴリゴリってすごい音でした💦体が温まってとったもいいので続けてやってみようと思います^^今後もよろしくお願いします〜
手の平がポカポカになりました😆それとエクササイズによっては、右側が痛かったり左手だったりでした。左の首が最初より曲げやすくなり、首を後ろに倒すのも凄くスムーズに倒せるようになりました🙌
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
20代ですけど右肩が凄くゴリゴリしていましたが緩和しました。
ありがとうございます。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
みなさん右肩が…とおっしゃっていますね。私も右肩ゴッリゴリなってましたが軽減されました！全身暑いです！
どれだけ血流悪いだと思い知らされました😅右肩と首の交わるところ少し後ろあたり詰まりを感じます。毎日したらとれるかなー？分かりやすい動画をありがとうございます😊
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
先生、こんばんは😃🌃
肩こりがすごくて
目が覚めるくらい痛くて💦
このマッサージしたら
えっ！肩の痛みが消えましたぁ～😀👏👏
前回の動画でもみたのですが、また新しい
ストレッチですねっ💦
本当に嬉しい動画
いつもありがとうございます🤗
先生の動画はあまり長くないので、気軽に出来てとても助かってま～す😆✌️
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
耳がポカポカします～
肩が軽い、首が回ります！
メガネしながらはやりにくいかと思ったら先生は上手にやってたwww
マジに首痛が改善された😳
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
いいね!
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
両肩の三角筋の肩の付け根あたりが腕を内や外に捻ったり肩を回すと電気が走るようにピキーンと痛むのも治りますか？
左肩は半年程痛くて右肩は産後3ヶ月ですが子供を抱くようになってから痛みが出るようになりました💦
整骨院に言ってもなんでかな？と言われ整形外科に行くべきか考え中です💦
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ホントにゴリゴリ消えました。
すごく肩が軽くなった感じです。
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両肩ゴリゴリ鳴るので今日からやってみます😳
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右側がなります。右側ご鎖骨辺りつる感じもあります。しかも、急に中指が、バネ指になり痛いです。治ってくれるかな？
コメントありがとうございます！少しずつやっていきましょう！
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ポカポカしましたm(_ _)m
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨